לצערנו, אנחנו לא חיים בעולם מושלם ונשים החוזרות למקום עבודה אחרי לידה, צריכות בנוסף להתמודדות עם הלחץ של המעבר להורות להתמודד עם הלחץ בעבודה והרגשות שמעוררת החזרה לעבודה: תחושה של התנצלות והרגשה שהן "חייבות משהו" למעביד , שהוא "עשה להן טובה".
כמה עצות:
הפרידי בין הבית לעבודה: שמרי על חזות מקצועית בעבודה והקפידי לבצעה על הצד הטוב ביותר, לא כולם צריכים לדעת שלא ישנת כל הלילה, זה לא מעניין את המעסיק ולא צריך לעניין אותו.
אני ממליצה לערוך רשימה של מטלות הנדרשות ממך על פי סדר חשיבותן והזמן שהן גוזלות ולקבוע לך תוכנית עבודה שבועית. את בהחלט יכולה להתייעץ עם המעסיק ולברר איתו את סדר עדיפיותיו לביצוע המטלות, זה נתפס כמקצועי ואחראי.
חשוב גם להציב גבולות למעסיק – יש לך זמן מוגבל של שעות עבודה במשרד ולכן כאשר את רואה כי לא תספיקי משהו חשוב או שמעמיסים עלייך יותר מדי עבודה, צייני זאת בפני הבוס וחפשו ביחד פתרונות. אין טעם לקבל על עצמך יותר ממה שאת יכולה לעשות, בסופו של דבר לא תספיקי את הדברים החשובים ואת עלולה לצאת נפסדת.